محمود ابو المعاطي

دق … الفقرة
00:19 … مشاركة: أهمية التدرج للوصول إلى الهدف
4:10 … مشاركة: تجربة شخصية لأحد الحضور و مشكلة قبول المشاكل تماما لدرجة عدم البحث عن حلول
5:28 … خطوات الوصول إلى حل المشاكل
9:07 … مشاركة: أسباب عدم وصولي للتصالح مع النفس؟
13:38 … ترشيحات لكتب تساعد على التصالح مع النفس
15:48 … مشاركة: الأذي من عدم التفريغ أكبر من أذي التفريغ
17:21 … مشاركة: أهمية التقبل للتصالح مع النفس
18:22 … مشاركة: الانسان مخير و لا مسير؟ و علاقته بالتوكل على الله
20:26 … ليه صعب نتقبل الناس؟ و طرق الوصول إلى التقبل
21:15 … مشاركة: بس الشيطان له دور في اختياراتنا!
22:25 … مشاركة: تجربة شخصية و الاختلاف بين الحل الفعلى المطلوب و الحل اللي بنتبعه
26:44 … مشاركة: مش مع كل الناس التفريغ بيقلل الأفكار!
27:45 … هدف التفريغ و ازاي نستفيد منه
29:24 … مشاركة: تجربة شخصية مع تقبل النفس و الأقارب و الناس
35:55 … مشاركة: سلوك الهروب أو التغافل تبعًا للشخص المقابل
38:48 … مشاركة: تجربة شخصية – أسقاط الخطأ للمشكلة على نفسي
40:20 … مشاركة: تجربة شخصية – تجاهل مشكلة برة تحكمنا
41:44 … الفرق بين الحزن و الجزع
42:27 … تأثير الملفات المفتوحة على حياتنا
43:41 … تجربة شخصية لأبو المعاطي
45:02 … مشاركة: صعوبة معانقة فكرة الفراغ
46:47 … مشاركة: تجربة شخصية – تقبل القدرات الشخصية نوع من الهروب من الوصول للأفضل؟
52:49 … مشاركة: هل الMeditation ممكن يخليني انكر مشاكلي؟
57:12 … مشاركة: لو حد سلط الضوء على نقطة عندي هل دة شرط انها مشكلة فعلا؟
58:31 … مشاركة: تجربة شخصية – تقبل النفس بيكون للأي درجة؟
1:01:19 … مشاركة: ازاي أعالج تبني ضعف الانسان كمبرر لسلبية في شخصيتي؟
1:03:50 … مشاركة: الخلط بين التفكير في اللاشئ و الهروب من المشاكل
1:05:00 … السلوك الواحد ممكن يكون أوقات مواجهة و اوقات تانية هروب
1:07:14 … مشاركة: الانسان ضعيف لكن فيه حلال و حرام
1:08:36 … مشاركة: لو المواجهة حل لكن هتهز صورتك أمام الناس ايه الحل ؟
1:14:30 … مشاركة: تجربة شخصية – التطرف في سلوك ما و مدي صحته
1:15:23 … مشاركة: فيه علاقة عكسية بين التفكير و ال meditation
1:16:12 … مشاركة: التفريغ كبداية للمواجهة و ازاي أغير الأفكار اللي بينتج عنها السلوك؟
1:23:00 … مشاركة: صورتك أمام الناس مش مهمة